Депресията покори света. Д-р Шекхар Саксена, СЗО

След като депресията оглави класациите по инвалидизация на заболяванията 13 години по-рано от очакваното, се свързах с проф. Шекхар Саксена, директор на департамента по психично здраве към Световната здравна организация, за да разкаже какви са причните зад тези тенденции и какво бихме могли да направим, за да овладеем тази пандемия. В дясно можете да прочетете официалното изявление на организацията, както и да научите някои факти … Continue reading Депресията покори света. Д-р Шекхар Саксена, СЗО

Гай Уинч за емоционалната хигиена и ежедневните драми, които превръщат живота в трагедия

Без значение какво е физичеаското ви състояние, винаги можете да функционирате на по-добро емоционално и когнитивно ниво. Д-р Гай Уинч набра световна популярност с TED лекцията си – “Всички трябва да практикуваме емоционална първа помощ”, която днес е в топ 5 на най-вдъхновяващите ТЕD лекции. Той напомня на порасналите хора, колко важно е да лекуват охлузванията по емоционалното си тяло и как нелекуваните травми се превръщат в сериозни възпаления. Книгата … Continue reading Гай Уинч за емоционалната хигиена и ежедневните драми, които превръщат живота в трагедия

Всеки носи потенциала както да се саморазруши, така и да се самоактуализира

Марк Хеник е национален говорител на Канада за психично-здраве, член е на борда на директорите на канадската национална комисията по психология и психиатрия и директор на международната програма за подпомагане на хора с психични проблеми Works. Марк говори по въпроси, свързани с психичното здраве и суицидността в частност, за радио и телевизии, печатни и онлайн медии по целия свят, а TEDx лекцията му – Изборите, … Continue reading Всеки носи потенциала както да се саморазруши, така и да се самоактуализира

Андрю Соломон: Депресията е най-тежка там, където няма възможност за комуникация

Андрю Соломон е писател и професор по клинична психология в Колумбийския университет. Той е редовен гост-лектор в университетите „Харвард“, „Дюк“, „Принстън“, „Йейл“, „Станфорд“. Още, президент на Американското сдружение на поети, есеисти и новелисти PEN American Centre. Книгата му „Пладнешки демон“, в която изследва корените на депресията, е финалист за наградата „Пулицър“ през 2002 г. и е включена в 100-те най-добри книги на десетилетието на Тhe … Continue reading Андрю Соломон: Депресията е най-тежка там, където няма възможност за комуникация

Храна за размисъл. Депресия и диета

Aко се опитвате да намерите диета, която моментално да елиминира депресията, ще се наложи още на този ред да ви разочаровам. Въпреки че хранителният режим има пряко влияние върху начина, по който се чувстваме, той не е единствен и основен фактор, който повлиява това комплексно разсторйство. Нека обаче се върнем на положителна вълна и обърнем внимание на това, че въпреки всичко, наличието на някои храни в … Continue reading Храна за размисъл. Депресия и диета

Mental secrets

I’ve been dealing with panic/anxiety disorder and depression for about 10 years now. No, I am not depressed throughout the whole time, and I am most definitely not sweating my ass off over the everyday bullshit in my life. In fact, I live a perfectly satisfying, independent life in one of the most exciting cities in the world, I stand behind my professional and personal choices, enjoy … Continue reading Mental secrets

Биологични причини за клинична депресия

Биологичните причини за клинична депресия продължават да бъдат усилено изучавани. Особен напредък са отбелязали учените в разбирането на мозъчните функции, влиянието на невротрансмитерите и хормоните и други биологични процеси, както и как те са свързани с появата на депресия. Мозъчна функция при депресия Мозъкът е “командният център” на човешкото тяло. Той контролира основните функции на нашите тела,  движенията ни, нашите мисли и емоции. Изследователите на … Continue reading Биологични причини за клинична депресия

Мъже в депресия

Tази “листовка” е за: ● всеки, чийто съпруг, партньор, брат, баща и приятел-мъж изглежда депресиран ● всеки човек, който се чувства депресиран Мъжете, също толкова често, колкото и жените, страдат от депресия. Вероятността да потърсят помощ обаче при мъжете е значително по-малка. Тази “брошура” ще ви запознае с някои основни факти за депресията, какви са нейните симптоми при мъжете и ще ви предложи различни подходи, за справяне … Continue reading Мъже в депресия

Да ти е яко да ти е зле

Само в САЩ ежегодно се харчат около 20 млрд. долара за ненужни посещения на лекари и за медицински изследвания. Причината за това  едно доста несъществуващо в рамките на анатомията заболяване – хипохондрията. Думата “хипохондрия” употребявал още Хипократ четири века преди нашата ера. Античните медици предполагали, че в горната част на коремната кухина, под ребрата, се намират органи, чието увреждане води до странно поведение на болния. … Continue reading Да ти е яко да ти е зле

Жълтите листа в главатa

Дълго време борих мисълта, че наред с всички неизправности на настроенията, не може и есента да им оказва влияние. Уви и това е една тъжа истина, за която ще се наложи да се мислят илачи. Есенната депресия, както са я кръстили чиклет-списанията, е оня период на адаптация на организма към свинския сезон, който те кара да се чувстваш като дебел парцал, който не стига, че … Continue reading Жълтите листа в главатa